Онлайн фитнес-интенсив по здоровому фитнесу и формированию привычки к тренировкам
21 день, чтобы перестать откладывать тренировки и сделать движение частью своей жизни.
Без изнурительных нагрузок, строгих ограничений и бесконечных попыток начать с понедельника.
Без изнурительных нагрузок, строгих ограничений и бесконечных попыток начать с понедельника.
- Об интенсивеИнформация о программе и её особенностях
- Об автореСведения об авторе программы — Соне, её опыте и квалификации
- Что входит в интенсивОписание содержания программы и её компонентов
- Результаты участницФотографии До и После, отзывы участниц
- КонтактыИнформация для связи с организаторами
- Как это работаетОписание формата участия и структуры программы
- ЦенаСтоимость участия в программе
- Принять участиеКнопка для перехода к оплате участия в программе
Об интенсиве и об авторе
Онлайн-интенсив по здоровому фитнесу и формированию привычки к тренировкам. 21 день, чтобы перестать откладывать тренировки и сделать движение частью своей жизни. Без изнурительных нагрузок, строгих ограничений и бесконечных попыток начать с понедельника. Автор — Софья, фитнес-тренер с опытом работы более 16 лет.
Софья Горянкина
Автор онлайн-интенсива
Меня зовут Софья.
Я фитнес-тренер с опытом работы более 16 лет.
Моя задача — помочь вам выстроить отношения со спортом без насилия над собой.
Я верю в систему, регулярность и движение, которое становится частью жизни.
Именно поэтому появился этот интенсив.
За годы работы я помогла тысячам людей прийти к желаемой форме, восстановиться после родов, вернуться к тренировкам после травм и почувствовать себя сильнее физически и эмоционально.
Образование
🎓 НУКОР (Училище олимпийского резерва) — педагог по физической культуре и спорту
Опыт и квалификация
• Более 16 лет практического опыта
• Участница международных фитнес-конвенций
• Регулярное повышение квалификации:
* фитнес-программы
* пилатес
* нейрофитнес
* TRX
* работа с беременными
* послеродовое восстановление
• Автор тренировочного комплекса для беременных
• Спикер онлайн-школы для беременных
• Создатель авторских фитнес-туров по миру
Основные направления работы
• Коррекция фигуры
• Работа с беременными
• Послеродовое восстановление
• Реабилитация после травм
• Функциональная подготовка
• Мягкий фитнес
• МФР
Я фитнес-тренер с опытом работы более 16 лет.
Моя задача — помочь вам выстроить отношения со спортом без насилия над собой.
Я верю в систему, регулярность и движение, которое становится частью жизни.
Именно поэтому появился этот интенсив.
За годы работы я помогла тысячам людей прийти к желаемой форме, восстановиться после родов, вернуться к тренировкам после травм и почувствовать себя сильнее физически и эмоционально.
Образование
🎓 НУКОР (Училище олимпийского резерва) — педагог по физической культуре и спорту
Опыт и квалификация
• Более 16 лет практического опыта
• Участница международных фитнес-конвенций
• Регулярное повышение квалификации:
* фитнес-программы
* пилатес
* нейрофитнес
* TRX
* работа с беременными
* послеродовое восстановление
• Автор тренировочного комплекса для беременных
• Спикер онлайн-школы для беременных
• Создатель авторских фитнес-туров по миру
Основные направления работы
• Коррекция фигуры
• Работа с беременными
• Послеродовое восстановление
• Реабилитация после травм
• Функциональная подготовка
• Мягкий фитнес
• МФР
Результаты участниц
Результаты говорят сами за себя. Интенсив не о мотивации, а о системе, поддержке и регулярности шаг за шагом. Фотографии До и После, отзывы участниц.
- Количество тренировок12 онлайн-тренировок по 20–30 минут в течение 21 дня.
- Формат тренировокКомфортный формат для любого уровня подготовки: суставная гимнастика, функциональные тренировки, кардио, работа с мобильностью, упражнения для осанки.
- ДлительностьПродолжительность программы — 21 день.
- Дополнительные материалыГотовое меню на 3 недели с рецептами, продуктовой корзиной и вариантами перекусов, чат участников для поддержки и общения, обратная связь от тренера.
- Поддержка3 недели сопровождения и курирования тренера, доступ к тренировкам, меню и материалам предоставляется только на период прохождения интенсива.
- ЧелленджЧеллендж «Ягодичный мостик 21 день» для формирования привычки к движению.
Контакты
Если вам необходимы данные для связи с тренером или же с организаторами данного мероприятия, пожалуйста, обратитесь к указанной информации.
Видимые результаты
Достижение реальных изменений в теле и самочувствии за короткий срок благодаря системе тренировок и готовому меню.
Поддержка тренера
На протяжении всего курса вас сопровождает фитнес-тренер, готовый ответить на вопросы и дать рекомендации.
Сообщество единомышленников
Возможность общаться с другими участницами в чате для дополнительной мотивации и поддержки.
Как это работает
- Этот интенсив стал настоящим открытием для меня! Софья — отличный тренер, а программа очень удобная и понятная.Анна СмирноваПрошла курс за 3 недели
- Очень рад, что начал этот интенсив! Тренировки комфортные, меню полезное и разнообразное. Софья всегда на связи и даёт полезные рекомендации. Очень рекомендую!Максим ПетровПрошёл курс за 3 недели
- Я давно искала программу, которая была бы не только эффективной, но и комфортной. Этот интенсив — именно то, что мне нужно! Спасибо, Софья!Ольга ВасильеваПрошла курс за 3 недели
- Очень доволен результатом! Тренировки интересные, меню сбалансированное. Особенно понравилась поддержка в чате — всегда можно задать вопрос и получить ответ.Сергей ИвановПрошёл курс за 3 недели
Цена
Стоимость участия в интенсиве составляет 5 000 рублей, и это сумма, которую необходимо оплатить для того, чтобы успешно присоединиться к программе.
Онлайн-интенсив по здоровому фитнесу
21 день, чтобы перестать откладывать тренировки и сделать движение частью своей жизни.
5000 ₽
12 онлайн-тренировок по 20–30 минут
Готовое меню на 3 недели
Чат участников
Готовое меню на 3 недели
Чат участников
Принять участие
Кнопка 'Принять участие', ведущая на оплату.
Контактная информация
Мы всегда на связи, готовы оперативно ответить на любые ваши вопросы и помочь вам в решении любых возникающих трудностей.
8 800 123-45-67
info@example.ru
info@example.ru
Не указан
Изображения: Unsplash [Vitaly Gariev, bruce mars, Benjamin Klaver, Tanya Barrow, Rancy Tan].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
